Popeth am powdr Detholiad Garcinia Cambogia

 

  1.Garcinia Cambogia Detholiad powdwr
  2. Asid Hydroxycitric ar gyfer Colli Pwysau - Saws Cyfrinachol o bowdwr Detholiad Garcinia Cambogia effeithiol?
  3.Garcinia Cambogia Detholiad powdwr? Detholiad o bowdwr Ar gyfer? Colli pwysau?
  4.Do Garcinia Cambogia Powdwr echdynnu? Tynnu powdwr mewn gwirionedd yn gweithio i golli pwysau?
  5.How Much Garcinia Cambogia Powdwr Echdynnu powdwr? Echdynnu? A ddylech chi ei gymryd?
  6.Garcinia Cambogia Extract powdr Buddion
  7. Sut i Gymryd powdr Detholiad Garcinia Cambogia i Uchafu Buddion im
  8.Potential Echdynnu Powder powdwr Echdynnu Effeithiau ochr
  9.Garcinia Cambogia Extract powder? Dyfyniad? Adolygiadau cwsmeriaid
  10.Can Forskolin a Garcinia Cambogia Powdwr Dethol Cyfunwch?
  11. A allwch chi gymryd powdr Detholiad Garcinia Cambogia? A ffa coffi gwyrdd ar yr un pryd?
  12. Beth arall nad ydych chi'n ei wybod am bowdr Garcinia Cambogia Extract? Powdr? Ar gyfer colli pwysau?
  13. Beth I'w Chwilio Am Pan Prynu Effeithiol Garcinia Cambogia Detholiad powdwr? Detholiad powdwr?
  14. AASraw - Brand powdr dyfyniad Garcinia Cambogia gorau

 


Echdynnu fideo powdwr Garcinia Cambogia

 

 


 

I.Raw Garcinia Cambogia Detholiad o gymeriadau powdr sylfaenol:

 

Enw: Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia
CAS: 90045-23 1-
Fformiwla Moleciwlaidd: C16H21BrClNO4
Pwysau Moleciwlaidd:
Pwynt Toddi:
Temp Storio: Oergell
Lliw: Botanegol, Powders a Detholiadau, Cynhyrchion Naturiol

 


 

1.Garcinia Cambogia Detholiad powdwrgweddill

 

Mae Garcinia Cambogia Powder Dethol (GC) yn ffrwythau bach, siâp pwmpen sy'n tyfu yn Ne-ddwyrain Asia ac India. Y cynhwysyn gweithredol allweddol a ddarganfuwyd yn nhrewd Detholiad powdr Detholiad Garcinia Cambogia yw asid hydroxycitrig (HCA), y mae peth ymchwil yn awgrymu y gall helpu rhai pobl i golli pwysau.

Ar hyn o bryd, Mae yna lawer o gynhyrchion colli pwysau wedi'u labelu â phowdr powdr Garcinia Cambogia Extract. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael eu tynnu at y syniad o ddefnyddio GC oherwydd y potensial y gall ddarparu colli pwysau cyflym bron yn ddiymdrech heb yr angen i newid diet neu ffordd o fyw gyffredinol rhywun yn fawr iawn.

Nid yw GC ei hun yn gynnyrch newydd; mewn gwirionedd, cafodd ei fwyta mewn rhannau o Asia ers blynyddoedd lawer, er nid er mwyn colli pwysau. Gan fod GC (yn draddodiadol hefyd yn cael ei alw'n 'Malabar tamarind'), dechreuodd ennill poblogrwydd yn yr Unol Daleithiau yn gyntaf sawl blwyddyn yn ôl - ar ôl ymddangos yn aml yn y cyfryngau ac ar sioeau teledu poblogaidd sy'n gysylltiedig ag iechyd - mae gwerthiannau wedi cynyddu'n sylweddol. Mae mwy a mwy o bobl yn prynu'r hyn a elwir yn "gyffur wyrth colli pwysau" yn y gobaith o golli corff styfnig a braster stumog y buont wedi bod yn ei chael hi'n ei chael hi am flynyddoedd.

 

Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia ar gyfer Colli Pwysau | AASraw

Ond yn union fel y rhan fwyaf arall atchwanegiadau colli pwysau, pils a chynhyrchion, mae astudiaethau o ran effeithiau a diogelwch GC wedi'u cymysgu. Er bod rhywfaint o dystiolaeth y gallai HCA helpu mewn colli pwysau hyd yn oed pan nad yw rhywun yn ymarfer yn aml neu'n newid ei ddeiet yn fawr, mae yna bryderon hefyd ynghylch sgîl-effeithiau difrifol a all ddigwydd, gan gynnwys difrod neu fethiant yr afu, pryder, blinder , syrthio, a phroblemau treulio.

Cofiwch nad yw'r ffaith bod GC yn deillio o ffrwyth naturiol yn golygu ei fod bob amser yn hollol ddiogel. Felly a yw powdr powdr Garcinia Cambogia Extract yn werth rhoi cynnig arno yn y pen draw? Beth yw'r gwir gyda'r atodiad honedig colli pwysau? Gadewch i ni edrych ar sut mae HCA yn gweithio, ym mha sefyllfaoedd y gallai GC fod yn ddefnyddiol, a pha ymatebion niweidiol sy'n bosibl wrth ddefnyddio unrhyw fath o gyffur colli pwysau. Yn olaf, mae'n werth ystyried y ffaith ein bod yn gweld gwahanol ddeietau fad a chynhyrchion yn cael cyhoeddusrwydd dro ar ôl tro i helpu i hybu colli pwysau - ond yr hyn sy'n gweithio yn y diwedd yw byw bywyd iach yn y tymor hir.

 


 

2. Asid Hydroxycitric ar gyfer Colli Pwysau - Saws Cyfrinachol Powdwr Detholiad Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia Effeithiolgweddill

 

Yr union gyfansoddyn o'r ffrwythau hwn sy'n ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau yw asid hydroxycitrig - a Garcinia Cambogia Powdwr dethol mewn gwirionedd oedd y ffynhonnell naturiol gyntaf i'w darganfod. Mae asid hydroxycitrig yn dal i gael ei hymchwilio'n weithredol, ond mae astudiaethau a gwblhawyd hyd yn hyn yn dangos ei fod yn effeithiol wrth atal a lleihau'r meithrin meithrinfa, yn enwedig o gwmpas yr abdomen.

Mae hyn yn golygu bod Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia yn atal lipogenesis - y broses lle mae'r corff yn creu braster - ac felly mae'n offeryn anhygoel o ddefnyddiol wrth frwydro yn erbyn gordewdra neu unrhyw broblem arall sy'n gysylltiedig â phwysau. Cadarnhaodd adolygiad diweddar o sawl treial clinigol fod y cynnyrch hwn yn cael effaith wirioneddol a sylweddol ar fagu pwysau, ac ni welwyd unrhyw sgîl-effeithiau niweidiol ar y lefelau dos a argymhellir. Mae llawer o baratoadau ac atchwanegiadau powdr Garcinia Cambogia Extract sydd ar gael yn fasnachol yn cynnwys cynhwysion eraill yn ogystal â'r asid hydroxycitric ei hun. Gall rhai o'r ychwanegiadau hyn helpu gyda derbyn y cynhwysyn actif, tra gall eraill fod yn llai dymunol.

 


 

3. Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia Detholiad o bowdwr I Colli Pwysaugweddill

 

Mae llawer o astudiaethau dynol o ansawdd uchel wedi profi effeithiau colli pwysau powdr dyfyniad powdr Garcinia Cambogia Extract. Yn fwy na hynny, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn dangos y gall yr atodiad achosi ychydig bach o golli pwysau. Mae'r graff hwn yn crynhoi canlyniadau colli pwysau o naw astudiaeth ar Powdr dyfyniad powdr Dyfyniad Garcinia Cambogia:

 

Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia ar gyfer Colli Pwysau | AASraw

Mae'r bariau glas yn dangos canlyniadau'r grwpiau atodol, tra bod y bariau oren yn dangos canlyniadau grwpiau plasebo. Ar gyfartaledd, dangoswyd bod powdr echdynnu powdr Garcinia Cambogia Extract yn achosi colli pwysau o tua 2 pwys (0.88 kg) yn fwy na plasebo, dros gyfnod o 2–12 wythnos. Wedi dweud hynny, nid yw sawl astudiaeth wedi canfod unrhyw fantais colli pwysau.

Er enghraifft, ni ddaeth yr astudiaeth unigol fwyaf, a brofodd 135 o gyfranogwyr dros 12 wythnos, o hyd i unrhyw wahaniaeth mewn colli pwysau rhwng y grŵp a gymerodd powdrrand dyfyniad powdr Garcinia Cambogia Extract y grŵp a gymerodd y plasebo. Fel y gallwch weld, mae'r dystiolaeth yn gymysg. Gall powdr dyfyniad powdr Dyfyniad Garcinia Cambogia gynhyrchu colli pwysau cymedrol mewn rhai pobl, ond ni ellir gwarantu eu heffeithiolrwydd.

 


 

4. Gwnewch powdr Detholiad Garcinia Cambogia echdynnu powdr mewn gwirionedd yn gweithio am golli pwysau?gweddill

 

Mae dwy brif ffordd Mae powdr echdynnu powdr Garcinia Cambogia Extract yn wirioneddol yn gweithio ar gyfer colli pwysau.

1. Gallai Gostwng Eich Blas

Mae astudiaethau mewn llygod mawr wedi dangos bod y rhai a roddwyd Garcinia Cambogia Atchwanegiadau powdr dethol tueddu i fwyta llai. Yn yr un modd, mae rhai astudiaethau dynol wedi dangos bod powdr dyfyniad powdr Garcinia Cambogia Extract yn gallu atal archwaeth a gwneud ichi deimlo'n llawn. Nid yw'r ffordd y mae'n lleihau archwaeth yn gwbl hysbys, ond mae astudiaethau llygod mawr wedi awgrymu y gall y cynhwysyn gweithredol mewn powdr dyfyniad powdr Detholiad Garcinia Cambogia gynyddu serotonin yn yr ymennydd. A siarad yn ddamcaniaethol, gan fod serotonin yn suppressant archwaeth hysbys, gallai lefelau gwaed uwch o serotonin leihau eich chwant bwyd. Fodd bynnag, mae angen cymryd y canlyniadau hyn gyda gronyn o halen. Nid yw astudiaethau eraill wedi canfod unrhyw wahaniaeth mewn archwaeth rhwng grwpiau sy'n cymryd yr atodiad hwn a'r rhai sy'n cymryd plasebo. Efallai bod yr effeithiau hyn yn dibynnu ar yr unigolyn.

2. Gallai Blocio Cynhyrchu Braster a Gostwng Fat Braster

Mae'n debyg mai gweithgaredd pwysicaf powdr echdynnu powdr Garcinia Cambogia Extract yw ei effeithiau ar frasterau gwaed a chynhyrchu asidau brasterog newydd. Mae astudiaethau mewn bodau dynol ac anifeiliaid wedi dangos y gallai ostwng lefelau uchel o fraster yn y gwaed a lleihau straen ocsideiddiol yn y corff. Mae un astudiaeth hefyd yn awgrymu y gallai fod yn arbennig o effeithiol o ran lleihau cronni braster bol mewn pobl dros bwysau. Rhoddodd astudiaeth arall 2,800 mg o bowdr echdynnu powdr Garcinia Cambogia Extract bob dydd am wyth wythnos i unigolion gweddol ordew.

Erbyn diwedd yr astudiaeth, roedd y grŵp wedi lleihau'n sylweddol nifer o ffactorau risg ar gyfer clefyd:

• Cyfanswm y lefelau colesterol: 6.3% yn is

• Lefelau colesterol LDL (y “drwg”): 12.3% yn is

• Lefelau colesterol HDL (y “da”): 10.7% yn uwch

• Triglyseridau gwaed: 8.6% yn is

• Metabolion braster: 125-258% yn fwy wedi'u hysgarthu yn yr wrin

Credir mai'r prif reswm dros yr effeithiau hyn yw bod powdr dyfyniad powdr Detholiad Garcinia Cambogia yn atal ensym o'r enw citrate lyase, sy'n chwarae rhan bwysig wrth gynhyrchu braster. Trwy atal lyase sitrad, credir bod powdr dyfyniad powdr Garcinia Cambogia Extract yn arafu neu'n rhwystro cynhyrchu braster yn y corff. Gall hyn leihau brasterau gwaed a lleihau'r risg o ennill pwysau, dau brif ffactor risg clefyd.

 


 

5. Sut mae llawer o Garcinia Cambogia Detholiad powdwr echdynnu powdr A ddylech chi gymryd?gweddill

 

Os penderfynwch eich bod chi am barhau i geisio cymryd GC ar gyfer colli pwysau neu ei fuddion eraill, dyma'r hyn y mae angen i chi wybod am argymhellion dos-dâl ar gyfer cynhyrchion sy'n cynnwys HCA:

Mae astudiaethau sy'n defnyddio GC wedi defnyddio ystod eang o ddos, yn unrhyw le o un gram i gramau 2.8 bob dydd. Mae dosau nodweddiadol yn ddefnyddiol rhwng miligramau 250-1,000 y dydd.

Mae cyfraddau astudio hefyd wedi amrywio'n eang, yn amrywio o ddefnyddio TG rhwng dau i 12 wythnos ar y tro.

Ar hyn o bryd nid yw'r ddogn gorau posibl o HCA yn anhysbys. Nid yw'n glir pe bai dosran HCA uwch yn golygu bod bioamrywiaeth uwch o HCA wedi ei fwyta unwaith eto.

Ymddengys fod cydberthynas arwyddocaol rhwng y dos o HCA a cholli pwysau'r corff, sy'n golygu bod dosau uwch yn cael ychydig o effeithiau ychydig.

Mae powdr dyfyniad powdr Detholiad Garcinia Cambogia yn parhau i fod yr ychwanegiad a ddefnyddir fwyaf mewn astudiaethau ar gyfer darparu HCA, fodd bynnag ar wahân i GC, gellir dod o hyd i HCA hefyd mewn atchwanegiadau a wneir o'r planhigyn Hibiscus subdariffa.

Gan fod y rhan fwyaf o astudiaethau wedi ymchwilio i effeithiau GC a gymerwyd am oddeutu wyth wythnos, mae ymchwilwyr yn credu mai hyn yn y pen draw "amser rhy fyr i asesu effeithiau HCA ar bwysau'r corff."

Er mwyn cyfeiliorni ar yr ochr ddiogel, ceisiwch osgoi prynu “fformwlâu” neu “gyfuniadau atodol” powdr dyfyniad powdr Garcinia Cambogia Extract, a allai fethu ag adrodd am yr holl gynhwysion eraill sydd wedi'u cynnwys neu lefelau cywir o HCA. Gwneir llawer o fformiwlâu perchnogol gan wneuthurwyr sydd ond yn defnyddio ffracsiwn o'r cynhwysyn actif neu'r dos safonol i gadw costau i lawr. Darllenwch labeli bob amser a chwiliwch am y geiriau “dyfyniad powdr echdynnu Garcinia Cambogia Extract” a “dyfyniad asid hydroxycitric (neu HCA)” (dylai hyn fod tua 50 y cant i 60 y cant o'r cynnyrch). Os ydych chi'n prynu cyfuniad ac yn gweld cynhwysyn wedi'i restru heb swm, gall hynny fod yn faner goch nad ydych chi'n gwybod yn union beth rydych chi'n ei gael.

 


 

6. Garcinia Cambogia Detholiad o bowdwrgweddill

 

Mae astudiaethau anifeiliaid a thiwb prawf yn awgrymu y gallai dyfyniad powdr Garcinia Cambogia Extract hefyd gael rhai effeithiau gwrth-diabetig, gan gynnwys:

• Gostwng lefelau inswlin

• Gostwng lefelau leptin

• Lleihau llid

• Gwella rheolaeth siwgr gwaed

• Cynyddu sensitifrwydd inswlin

Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia gall hefyd fod â buddion i'r system dreulio. Mae astudiaethau anifeiliaid wedi awgrymu ei fod yn helpu i amddiffyn rhag briwiau stumog a lleihau difrod i leinin mewnol y llwybr treulio. Fodd bynnag, mae angen astudio'r effeithiau hyn ymhellach cyn y gellir dod i gasgliadau pendant.

 


 

7. Sut i gymryd Garcinia Cambogia Detholiad o bowdr i wneud y mwyaf o Fudd-daliadau?gweddill

 

Mae llawer o siopau bwyd iechyd a fferyllfeydd yn cynnig sawl math o ddyfyniad powdr Garcinia Cambogia Extract. Dewiswch un gan wneuthurwr ag enw da sy'n cynnwys asid hydrocsycitric 50-60% (HCA). Gall dosau argymelledig amrywio rhwng brandiau. Yn gyffredinol, argymhellir cymryd 500 mg, dair gwaith y dydd, 30-60 munud cyn prydau bwyd. Mae bob amser yn well dilyn y cyfarwyddiadau dos ar y label. Dim ond am hyd at 12 wythnos ar y tro y mae astudiaethau wedi profi'r atchwanegiadau hyn. Felly, gallai fod yn syniad da cymryd ychydig wythnosau i ffwrdd bob rhyw dri mis.

 


 

8. Posibl GEffeithiau Ymyl Arcinia Cambogiagweddill

 

Er bod rhai pobl yn honni nad ydyn nhw'n profi unrhyw sgîl-effeithiau o gwbl o ddefnyddio GC, mae eraill wedi cael profiadau gwahanol iawn. Dyma un cyfrif annifyr ynglŷn â defnyddio powdr Detholiad Garcinia Cambogia na fyddech efallai wedi clywed amdano: Mae wedi cyfrannu at o leiaf sawl claf yn dirwyn i ben yn yr ysbyty gyda methiant yr afu ac angen trawsblaniadau afu brys.

Mae erthygl 2016 a gyhoeddwyd gan y Ganolfan Trawsblannu yn Clinig Mayo yn adrodd bod miliynau o Americanwyr yn defnyddio atchwanegiadau llysieuol yn aml, yn aml mewn ffurf bilsen, ond nid ydynt yn ymwybodol o'u heffeithiau llawn. Mae llawer o gyffuriau colli pwysau yn achosi peryglon cudd posibl ac maent yn "gysylltiedig â hepatotoxicity ac anaf difrifol i'r afu."

Yn achos powdr Dethol Garcinia Cambogia, gellir ei or-drin yn hawdd ac nid yw'n cael ei reoleiddio'n dda iawn. Mae rhai gweithgynhyrchwyr yn argymell cymryd dosau uchel sawl gwaith y dydd, er enghraifft 30 i 60 munud cyn pob pryd am wyth i wythnosau 12 yn syth. (8) Ar wahân i ddifrod yr afu, Garcinia Cambogia arall Mae sgîl-effeithiau powdr dethol sy'n gallu digwydd yn cynnwys:

• mynd yn niwlog neu'n wan

• blinder a niwl ymennydd

• brechau ar y croen

• cynnydd mewn dal annwyd / swyddogaeth imiwnedd is

• ceg sych ac anadl ddrwg

• cur pen

• materion treulio fel cyfog, trafferth bwyta neu ddolur rhydd

Rhywbeth arall i'w hystyried ynglŷn â TG yw'r rhestr hir o'i rhyngweithiadau meddygol / cyffuriau posibl. Dylai llawer o bobl osgoi Garcinia Cambogia Powdwr dethol oherwydd sut y gall effeithio ar feddyginiaethau eraill, beichiogrwydd, lefelau maeth, siwgr gwaed a mwy. Garcinia Cambogia Gall powdr dethol o bosibl ryngweithio'n wael gyda:

• beichiogrwydd a bwydo ar y fron

• achosion presennol o niwed i'r afu neu'r arennau

• meddyginiaethau a gymerir i reoli asthma ac alergeddau

• meddyginiaethau diabetes ac inswlin

• atchwanegiadau haearn (fel arfer yn cael eu cymryd gan bobl ag anemia)

• meddyginiaethau poen

• meddyginiaethau a ddefnyddir i reoli anhwylderau meddyliol fel pryder ac iselder

• cyffuriau statin sy'n gostwng colesterol

• cyffuriau teneuo gwaed (fel warfarin)

 


 

9. Garcinia Cambogiaidd Detholiad adolygiadau cwsmeriaidgweddill

 

Mae powdr Detholiad Garcinia Cambogia yn boeth. Mae bron i filiwn o Americanwyr bob mis Google yr atodiad colli pwysau tybiedig hwn. Maent yn chwilio am adolygiadau ar effeithiolrwydd powdr Garcinia Cambogia Extract, pa fath o sgîl-effeithiau y mae'n eu hachosi, a ble y gallant ei brynu. Yn ddiweddar, prynodd fy mam botel o’r pils yn Costco oherwydd iddi weld segment am bowdr Detholiad Garcinia Cambogia ar sioe deledu.

Mae gweithgynhyrchwyr yn honni bod powdr Detholiad Garcinia Cambogia yn rhoi hwb i golli pwysau trwy, ymhlith pethau eraill, “arafu gallu’r corff i amsugno braster,” “disodli braster â chyhyrau arlliwiedig,” a hyd yn oed wella eich hwyliau ac atal “yr ysfa i ymateb i sefyllfaoedd llawn straen gyda bwyd. ” Sut, efallai y byddwch chi'n gofyn? Mae wedi'i binio'n bennaf ar asid hydroxycitric (HCA), sylwedd a geir ym mhowdr Detholiad Garcinia Cambogia sy'n ymddangos ei fod yn atal ensym o'r enw citrate lyase ac yn ymyrryd â metaboledd asid brasterog.

“Mae HCA yn gwneud hynny - ond mewn dysgl petri,” meddai Steven Heymsfield, MD, cyn-bennaeth Canolfan Ymchwil Biofeddygol Pennington yn Baton Rouge, La. “Byddai trosi hynny i golli pwysau gwirioneddol mewn bodau dynol yn cymryd 1,000 o gamau y tu hwnt i hynny, ”Meddai.

Yn ôl yn 1998, cyhoeddodd Heymsfield y treial a reolir ar hap gyntaf ar effeithiolrwydd powdr Dethol Garcinia Cambogia, yn y Journal of the American Medical Association. Ni ddarganfuodd unrhyw fuddion colli pwysau. Mae Heymsfield, sy'n parhau i astudio pwnc ychwanegiadau colli pwysau yn Pennington, wedi dweud bod tua dwsin o astudiaethau negyddol wedi cael eu cyhoeddi ers hynny am y powdr Detholiad Garcinia Cambogia. Ond nid yw hynny wedi rhoi'r gorau i farchnadoedd yr atodiad, meddai, o "wehyddu stori gyda ffeithiau aneglur. Efallai bod gan bob darn rywfaint o ddilysrwydd, ond os ydych chi'n ei gwynt gyda'i gilydd, nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr o gwbl. "

Edrychodd ei astudiaeth wreiddiol, a gynhaliwyd gan Ganolfan Ymchwil Gordewdra Prifysgol Columbia, ar 135 o ddynion a merched dros bwysau o 18 i 65; Rhoddwyd oddeutu hanner o gorsafoedd Detholiad Garcinia Cambogia a'r hanner arall o placebo dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Roedd y ddau grŵp yn bwyta diet ffibr uchel a'u dychwelyd i'w gwerthuso bob pythefnos. Ar ddiwedd y treial 12-wythnos, nid oedd unrhyw wahaniaethau pwysig o ran colli pwysau rhwng y ddau grŵp.

Adolygiad o dreialon 12 yn cynnwys cynhyrchion garcinia daeth i'r cyhoeddiad yn y Journal of Obesity yn 2011 i'r un casgliad. Canfu astudiaeth arall gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Victoria ym Melbourne, Awstralia, ac a gyhoeddwyd yn 2013 yn y cyfnodolyn Complementary Therapies in Medicine nad oedd y dystiolaeth ar gyfer powdr Detholiad Garcinia Cambogia “yn gymhellol.” O ran sgîl-effeithiau powdr Garcinia Cambogia Extract, ychydig iawn y mae astudiaethau rheoledig ac astudiaethau anifeiliaid wedi'u canfod, er bod Heymsfield yn dweud, “Nid wyf yn credu ei fod 100 y cant yn ddiogel.”

Yn 2009 rhybuddiodd y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau ddefnyddwyr am Hydroxycut, llinell gynnyrch sy'n cynnwys powdr Detholiad Garcinia Cambogia a sawl cynhwysyn arall, yn seiliedig ar adroddiadau difrifol o broblemau iechyd, gan gynnwys clefyd melyn, ensymau afu uwch, niwed i'r afu sy'n gofyn am drawsblaniad, ac un marwolaeth o methiant yr afu. Dywedodd yr FDA nad oedd yn gallu penderfynu yn union pa gynhwysion oedd yn gysylltiedig ag anafiadau i'r afu. (Tynnodd gwneuthurwr Hydroxycut, Iovate Health Sciences, y cynhyrchion yn ôl, er ei fod wedi dychwelyd cynnyrch wedi'i ailfformiwleiddio i'r farchnad heb unrhyw bowdr Detholiad Garcinia Cambogia.)

"Mae bod yn ordew yn anodd oherwydd dim ond peth ohono sy'n gysylltiedig â hunanreolaeth," meddai Heymsfield. "Ac nid yw'n hawdd colli pwysau yn ein hamgylchedd. Mae atal pwysau pellach ymhellach yn gyflawniad i rai pobl. "Y broblem fwyaf gyda pholdryn Echdynnu Garcinia Cambogia, meddai Heymsfield, ac eithrio bod yn wastraff arian, yw ei fod yn tynnu sylw pobl rhag canolbwyntio ar y pethau pwysig o ran colli pwysau: cynyddu lefel eich gweithgaredd a bwyta diet iachach.

Ydy Garcinia Cambogia Dethol powdwr mewn gwirionedd yn gweithio?

 


 

10. A ellir cyfuno powdr Detholiad Forskolin a Garcinia Cambogia?gweddill

 

Pan fyddwch chi'n cyfuno'r ddau atchwanegiad hyn, rydych chi'n cael y gorau o ddau fyd, ond rydych chi hefyd yn cael pŵer colli pwysau ychwanegol. Yn unigol, mae pob un o'r atchwanegiadau hyn yn bwerus, ond gyda'i gilydd, maen nhw bron yn ddi-rwystr. Rhai o fuddion cyfuno'r atchwanegiadau hyn yw canran braster corff is, mwy o metaboledd, gwell iechyd hormonaidd a llai o archwaeth. Pan gymerwch y ddau atchwanegiad hyn ar yr un pryd, rydych chi'n cymryd agwedd gyfannol tuag at golli pwysau. Archebwch eich BUNDLE YMA.

Y rhan orau yw bod ychwanegion yn deillio o blanhigion naturiol, felly maen nhw'n achosi dim sgîl-effeithiau bron. Mae yna rai atchwanegiadau colli pwysau anodd iawn ar gael, ond powdwr Detholiad Garcinia Cambogia ac Forskolin darparu'r manteision heb y gostyngiadau negyddol sy'n gysylltiedig ag atchwanegiadau llym. Dangoswyd bod y cynhyrchion hyn yn ddiogel, yn naturiol ac yn effeithiol, ond mae'n bwysig eich bod yn eu cyfuno â dietio ac ymarfer corff priodol.

Mae powdr Detholiad Garcinia Cambogia yn darparu rheoleiddio cortisol a serotonin, sy'n arwain at lai o straen a gwell hwyliau. Bydd y buddion hyn bron yn gwarantu y byddwch chi'n cysgu'n well. Gyda gwell cwsg, byddwch chi'n teimlo'n adfywiol ac yn cael mwy o egni i'w gysegru i golli pwysau. Mae'r ddau atchwanegiad yn darparu buddion sy'n adeiladu ar ei gilydd. Mae'r chwarren thyroid yn rheoli llawer o swyddogaethau metabolaidd eich corff. Mae'n rheoleiddio lefelau hormonau eich corff, a dangoswyd bod y cyfuniad o bowdr dyfyniad powdr Detholiad Forskolin a Garcinia Cambogia yn gwella gweithrediad y thyroid.

 


 

11. Allwch chi gymryd powdr Detholiad Garcinia Cambogia a ffa coffi gwyrdd ar yr un pryd?gweddill

 

Fe'i gelwir hefyd yn ddyfyniad Garcinia Gummi-gutta, mae'r atodiad wedi dod yn byword ymhlith y rhai sydd eisiau colli pwysau yn y ffordd naturiol, ond gellir dweud yr un peth am goffi gwyrdd. Fel y nodais yn gynharach, mae ymchwil yn dangos nad oes gwrthdaro rhwng y ddau, ond mae yna rai o hyd sydd eisiau cymharu'r ddau. Yn gyntaf oll hoffwn bwysleisio bod y ddau atchwanegiad yn gweithio'n dda iawn, ond maen nhw'n gwneud hynny'n wahanol. Dyma esboniad byr o sut mae'r atchwanegiadau hyn yn llosgi braster yn ogystal â'r dystiolaeth sy'n eu cefnogi.

(1) Edrych yn Gwyrach ar Goffi Gwyrdd

Y cynhwysyn gweithredol yma yw asid clorogenig, ac mae hyn yn fwy na dim arall yn gyfrifol am losgi braster yn eich corff. Yn ôl ymchwil, mae asid clorogenig yn gweithio trwy arafu faint o glwcos y mae eich afu yn ei roi yn eich llif gwaed. Os nad oes digon o glwcos yn eich llif gwaed, nid oes gan eich corff unrhyw ddewis ond tapio i mewn i'r braster sydd wedi'i storio a'i ddefnyddio fel egni, ac mae hyn wrth gwrs yn arwain at golli pwysau. Ar wahân i golli pwysau, budd ychwanegol yw ei fod yn cymryd eich pangs newyn i ffwrdd fel y gallwch chi golli bunnoedd heb deimlo'n ddifreintiedig o fwyd.

(2) Coffi Gwyrdd - Y Dystiolaeth

Mae nifer cynyddol o astudiaethau'n profi bod ychwanegiadau ffa coffi yn effeithiol, gan gynnwys un astudiaeth a wnaed gan y Dr. Joe A Vinson. Yn y treial dwbl, placebo a reolir yn anhyblyg, roedd y cyfranogwyr a oedd yn manteisio ar y nifer o bunnoedd mwy a gollwyd o'i gymharu â'r rhai a ddefnyddiodd placebo.

Gwnaethpwyd astudiaeth arall gan Dr. Oz gyda 100 o ferched yn cymryd rhan, a hanner ohonynt yn cael dyfyniad y coffi amrwd a'r hanner plasebo arall. Ni ofynnwyd i'r un ohonynt newid eu diet, ond ar ôl cwpl o wythnosau collodd y rhai a gymerodd y dyfyniad coffi naturiol fwy o bunnoedd na'r rhai a gymerodd plasebo, gan arwain cred i'r astudiaethau cynharach. Y rhan orau am yr astudiaethau hyn yw na nododd cyfranogwyr iach unrhyw sgîl-effeithiau, a thrwy gymryd tair tabled asid clorogenig 400 mg 45% y dydd dechreuon nhw golli pwysau.

(3) Yn edrych yn agosach Yn Garcinia Cambogia Detholiad powdwr

Adolygiadau o naturiol dynnu garcinia wedi bod yn gadarnhaol iawn, ac yr allwedd i golli pwysau yw asid hydroxycitrig neu HCA. Mae HCA yn debyg i'r asid Clorogenig gan ei fod yn atal eich awydd, ond mae'n llosgi braster yn wahanol.

Nid yw ymchwilwyr yn hollol siŵr eto sut mae'n gweithio, ond yn y bôn yr hyn y mae'n ei wneud yw cynyddu'r serotonin yn eich ymennydd, y cemegyn sy'n dweud wrth eich corff am roi'r gorau i fwyta. Hoffwn hefyd nodi bod serotonin yr un cemegyn sy'n cadw pobl rhag binges bwyta emosiynol, felly mae lefelau uwch yn wych. Ond nid dyna'r cyfan y mae HCA yn ei wneud, oherwydd mae hefyd yn cadw'r ensym sitrad lyase rhag cael ei ryddhau. Dyma'r ensym sy'n troi carbohydrad bwyd yn fraster, a dyna un o'r rhesymau pam rydych chi'n mynd yn dew. Ond gan fod HCA yn atal yr ensym hwn, mae gallu eich corff i storio braster yn cael ei arafu, a bydd y celloedd braster sy'n weddill yn cael eu defnyddio fel egni.

(4) Garcinia Cambogia Powdwr Dethol - Y Dystiolaeth

Fel y coffi crai, mae tystiolaeth wyddonol bod GC yn hanfodol ar gyfer colli pwysau. Gwnaed un o'r astudiaethau hyn ym Mhrifysgol Purdue ac mae'r canlyniadau'n drawiadol i ddweud y lleiaf.

Rhoddwyd 400 mg dos o GC i'r pynciau hanner awr cyn prydau bwyd, ac ar ôl 12 wythnos roedd pob cyfranogwr wedi colli mwy nag 8 pwys. A'r rhan orau am hyn yw nad oedd angen i'r cyfranogwyr hyd yn oed wneud mwy o ymarfer corff na mynd ar ddeiet damwain. Darganfyddais hefyd fod Prifysgol Georgetown hefyd wedi gwneud astudiaeth 8 wythnos lle collodd y cyfranogwyr 5.4% o bwysau eu corff. Yn y ddwy astudiaeth, rhoddwyd HCA 60% i'r cyfranogwyr, felly mae angen i chi sicrhau bod yr ychwanegiad rydych chi'n ei gymryd â'r swm hwnnw. O ran y dos, bydd angen 800 mg i 1000 mg.

Ynghyd ag effeithiau sgîl-effeithiau, ni adroddwyd ar yr un hyd yma, ac nid yw hynny'n syndod iawn oherwydd bod hwn yn gynnyrch naturiol. Fodd bynnag, os ydych chi'n cymryd unrhyw fath o feddyginiaeth am gyflwr meddygol, gofynnwch i'ch meddyg yn gyntaf, a dylech wneud yr un peth â ffa coffi gwyrdd.

(5) Ein Fyddwd

Fel y gwelwch, mae'r astudiaeth a wnaed gan Dr. Hanslow yn dangos bod ychwanegiadau yn effeithiol ac yn ddiogel, felly does dim byd o'i le wrth gymryd yr atchwanegiadau hyn gyda'i gilydd cyn prydau bwyd. Nid oes gan y naill na'r llall unrhyw sgîl-effeithiau sylweddol oni bai eu bod yn cael eu cymryd mewn dosau uchel iawn ac maent yn gyfleus i'w defnyddio. Ar eu pennau eu hunain, dylai pob atodiad weithio'n dda, ond os ydych chi am roi cynnig ar y ddau, nid oes unrhyw beth o'i le arno.

Trwy roi cynnig ar y ddau, fe allwch chi benderfynu pa un sy'n gweithio orau i chi. Cymerwch gapsiwl ffa coffi 1 x 400 mg hanner awr ddwywaith y dydd cyn prydau bwyd am wythnos, ac yna gwneud yr un peth â 1 x 1000 mg o garcinia. Ond gohiriwch y cyfarwyddiadau ar bob potel pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth.

Rydym wedi llwyddo i olrhain yr un labordai a ddefnyddiodd Dr Hanslow. Cytunasant yn gryno i gyflenwi ein darllenwyr â photeli prawf 50 o'u hatchwanegiadau, ond ni allent warantu mwy na hynny. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw talu $ 4.97 ar gyfer postio a phecynnu a bydd y poteli yn cael eu hanfon atoch chi.

 


 

12. Beth arall nad ydych chi'n ei wybod am bowdr Detholiad Garcinia Cambogia echdynnu powdr am golli pwysau?gweddill

 

(1) Mae Garcinia Cambogia yn tyfu powdr yn Indonesia, India, Sri Lanka, Malaysia, a rhannau o Affrica.

(2) Nid yw Garcinia Cambogia yn cael ei alw'n dechnegol yn dechnegol mwyach. Mae gan y goeden enw priodol newydd: Garcinia gummi-gutta.

(3) Enwau eraill amdano yw: mango coch, tamarind Malabar, tamarind pot, aeron brindal, gambooge, a choeden olew menyn kokum.

(4) Mae ffrwythau powdr Detholiad Garcinia Cambogia yn edrych fel pwmpen aml-lobed, ac fel arfer mae'n wyrdd, melyn neu goch.

(5) Fel rheol mae maint tomato mawr ond gall dyfu i faint grawnffrwyth.

(6) Bydd cnawd sur y powdwr Detholiad Garcinia Cambogia yn pucker eich gwefusau. Mae'n aml yn cael ei biclo a'i ddefnyddio fel condiment.

(7) Ar ôl iddi gael ei sychu'n haul ac yn ysmygu, mae'r ffrwythau duedig, a elwir yn kodampoli, yn rhoi tart, blas ysmygol i cyri. Mae'n fwyaf cyffredin mewn cyri pysgod.

(8) Yn ôl Sefydliad Bwyd ac Amaeth y Cenhedloedd Unedig, mae gan yr hadau gynnwys braster 30 y cant. Defnyddir yr hadau weithiau yn lle'r gee, menyn eglur sy'n gynhwysyn cyffredin mewn bwyd Indiaidd.

(9) Gwneir nifer o hawliadau iechyd ynghylch Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia. Ymhlith yr amodau y mae pobl yn ei ddefnyddio, mae: diabetes, canser, wlserau, dolur rhydd, a rhwymedd.

(10) Ei hawliad mwyaf i enwogrwydd yw y gall ychwanegiadau dethol hynny helpu i gyflymu colli pwysau, lleihau archwaeth, a rhoi hwb i ymarfer dygnwch.

(11) Garcinia Cambogia Mae powdr dethol yn cynnwys cyfansawdd o'r enw asid hydroxycitrig (HCA) a allai atal eszym sy'n helpu eich corff i storio braster. Yn ddamcaniaethol, byddai'r braster yn cael ei losgi fel calorïau.

(12) Yn ôl pob tebyg, gall Garcinia Cambogia powdr dethol gynyddu lefelau y niwro-drosglwyddydd, serotonin - negesydd deimlo'n dda yn eich corff. Gall hyn wella eich hwyliau a lleihau bwyta sy'n gysylltiedig â straen.

(13) Cynhaliwyd yr ymchwil drylwyr gyntaf ar effeithiolrwydd powdr Detholiad Garcinia Cambogia yn 1998. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad nad yw'n perfformio yn well na placebo o ran eich cynorthwyo i golli pwysau.

(14) Dangosodd adolygiad ymchwil yn 2011 y gall achosi colli pwysau yn y tymor byr, ond roedd yr effaith yn fach ac roedd yr astudiaethau'n ddiffygiol.

(15) Garcinia Cambogia Gellir dod o hyd i bowdr dethol yn Hydroxycut. Rhoddodd Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau rybudd rhybudd i ddefnyddwyr yn 2009 yn rhybuddio defnyddwyr i roi'r gorau iddi i ddefnyddio cynhyrchion Hydroxycut ar ôl i adroddiadau o glefyd melyn a difrod eithafol yr iau mewn pobl a ddefnyddiodd Hydroxycut arwyneb.

(16) Roedd problemau iechyd eraill sy'n gysylltiedig â Hydroxycut yn cynnwys trawiadau, anhwylderau cardiofasgwlaidd a rhabdomyolysis. Fodd bynnag, oherwydd bod Hydroxycut yn cynnwys llawer o gynhwysion, mae'n anodd nodi'r achos.

(17) Canfu astudiaeth o Japan fod llygod mawr yn bwydo dosau uchel o bowdr powdr Garcinia Cambogia Extract yn colli braster sylweddol. Fodd bynnag, achosodd y dosau uchel atroffi ceilliau hefyd.

(18) Yn 2012, cyhoeddodd y teledu pop, Mehmet Oz, at ei gynulleidfa fod Garcinia Cambogia Powder Dethol yn fyrwr braster chwyldroadol. Mae graffeg y sioe yn darllen: "Dim Ymarfer. Dim Deiet. Dim Ymdrech. "

(19) Ym mis Mehefin 2014, roedd Dr. Oz yn geisio gwneud hawliadau gwarantedig am y powdwr Dethol Garcinia Cambogia a chynhyrchion eraill mewn ymddangosiad gerbron Is-Bwyllgor y Senedd ar Diogelu Defnyddwyr, Diogelwch Cynnyrch, Yswiriant a Diogelwch Data.

(20) Garcinia Cambogia Mae powdr dethol ar gael mewn capsiwlau, tabledi, powdr a hylifau. Dylid cymryd capsiwlau ar stumog gwag, 30 munud i awr cyn pryd o fwyd.

(21) Yn ôl ConsumerLab.com, nid yw llawer o bowdr powdr Garcinia Cambogia Extract yn cynnwys faint o bowdwr Detholiad Garcinia Cambogia a restrir ar y label. Yn lle hynny, gwelsant fod y dosau naill ai'n rhy isel neu'n rhy uchel. Os cymerwch y capsiwlau, prynwch frand ag enw da a gwnewch yn siŵr eu bod yn cynnwys o leiaf 50 y cant HCA.

(22) Mae'r rhan fwyaf o atchwanegiadau powdr detholiad Garcinia Cambogia hefyd yn cynnwys cynhwysion eraill, efallai na fydd rhai ohonynt yn cael eu rhestru.

(23) Pan ddaw i ddos ​​argymhelliedig, mae'r rhan fwyaf o ffynonellau yn darparu'r dos a argymhellir o HCA yn hytrach na pholdryn Echdynnu Garcinia Cambogia ei hun. Yn ôl ConsumerLab.com, y dos a argymhellir o powdr Dethol Garcinia Cambogia yw 900 mg i 1,500 mg o HCA y dydd. Mae hyn yn gyson â dosau a ddefnyddir mewn nifer o astudiaethau.

(24) Sgîl-effeithiau powdr dethol Garcinia Cambogia Gall gynnwys: cur pen, cyfog, tyllyd, a cheg sych.

(25) Ni wyddys a yw Garcinia Cambogia Powdwr dethol yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd neu tra'ch bod yn bwydo ar y fron, felly mae'n well peidio â defnyddio'r atodiad yn ystod yr amseroedd hyn.

(26) Garcinia Cambogia Gall powdr dethol achosi gostyngiad mewn lefelau siwgr yn y gwaed. Dylai pobl sydd â diabetes drafod hyn gyda'u meddyg cyn cymryd yr atodiad.

(27) Ni ddylai pobl â chlefyd Alzheimer neu dementia gymryd Garcinia Cambogia Powdwr dethol oherwydd ei fod yn cynyddu lefelau asetycholin yn yr ymennydd. Rhoddir meddyginiaethau i lawer o bobl gyda'r amodau hyn i leihau lefelau acetycholin.

(28) Garcinia Cambogia Gall powdr dynnu ymyrryd â'r meddyginiaethau a'r atchwanegiadau canlynol: haearn, potasiwm, calsiwm, gwrth-iselder, statinau, montelukast (Singulair), a warfarin (Coumadin).

(29) Fel gydag atchwanegiadau maeth eraill, cofiwch nad yw FDA yn monitro powdr dethol Garcinia Cambogia er mwyn sicrhau diogelwch ac effeithiolrwydd.

 


 

13. Yr hyn I'w edrych amdano wrth brynu powdr Detholiad Garcinia Effog Effog Cambogia Detholiad powdwr?gweddill

 

Gyda diddordeb mewn powdr echdynnu powdr Garcinia Cambogia Extract yn codi’n gyflym, mae cwmnïau â ffocws maethol yn rhuthro i gynnig cynhyrchion newydd a chyffrous i’r farchnad. Mae hyn wedi arwain at lawer o amrywiaeth, yn enwedig o ran y cynhwysion ychwanegol a ddefnyddir at wahanol ddibenion.

Mae bob amser yn wych cael ystod eang o opsiynau i'w dewis, ond mae hefyd yn bwysig bod yn ymwybodol y gall rhai cynhwysion achosi mwy o niwed na da. Efallai y bydd ychwanegiadau eraill yn fwy addas i wahanol bobl yn dibynnu ar eu hanghenion iechyd a ffordd o fyw. Mae yna rai safonau hefyd sy'n helpu i sicrhau bod prynwr yn sicr na bod cynnyrch yn enw da.

Dyma'r meini prawf yr ydym wedi'u nodi fel rhai defnyddiol o ran dewis powdr dyfyniad powdr Detholiad Garcinia Cambogia:

• Cyfran dda o asid hydroxycitric, nad yw, fodd bynnag, yn uwch na'r lefelau argymelledig

• Cynhwysion sy'n cefnogi derbyn a bioargaeledd fel potasiwm

• Maetholion, fitaminau a mwynau eraill y gellir eu hychwanegu i weddu i anghenion dietegol penodol

• Opsiynau llysieuol a fegan

• Finegr seidr afal a'i ddeilliadau

• Cynhwysion naturiol a ddefnyddir yn hytrach na llenwyr cemegol a chyflasynnau artiffisial

• Argaeledd ymchwil i'r farchnad

• Cymeradwyo ansawdd FDA

prynwch Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia ar gyfer Colli Pwysau

 


 

14. AASraw - Brand powdr dyfyniad Garcinia Cambogia gorau  gweddill

 

Powdr colli pwysau sy'n gysylltiedig â phowdr Detholiad Garcinia Cambogia. Yn y byd sydd ohoni, rydym wedi dod ar draws llawer o gynnyrch powdr dyfyniad Garcinia Cambogia Extract ac mae'r mwyafrif fel arfer yn cynnig treialon am ddim.

Gan ddefnyddio’r meini prawf hyn a’n hadolygiad dwys ein hunain o brofiadau defnyddwyr, rydym wedi dod o hyd i ffynhonnell ddibynadwy o gyflenwr powdr Garcinia Cambogia Extract Yn ogystal, mae’r cwmni’n cynnig powdr colli pwysau poblogaidd mewn marchnadoedd eraill, megis HCL sibutramine, Orlistat, hydroclorid Lorcaserin, Syneprine HCL…

 

(1) Prynu Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia

Ewch i'n fferyllfa ar-lein (AASRAW) a llenwi archeb powdr Dethol Garcinia Cambogia. Diffinio man cyflwyno, maint y cynnyrch a'r ffordd o dalu. Yn ystod cyfnodau 30, byddwch yn derbyn cadarnhad o'ch archeb. Fe'i cyflwynir o fewn dyddiau busnes 10.

 

(2) Yr gwasanaeth arbennig gan AASraw–Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia cyflenwr

1. Steroidau o ansawdd gorau amrwd â phris ffatri isel

Rydym yn gwarantu purdeb uchaf yr holl bowdrau> 98%, ac oherwydd mai ni yw'r gwneuthurwr nid manwerthwr, mae'r holl nwyddau yma'n cael eu gwerthu'n uniongyrchol gyda'r pris isaf.

2. Cyflenwi deunyddiau crai steroid yn gyflym ac yn ddiogel

1) Gellir anfon parsel o fewn 24 awr ar ôl talu, yna rhowch rif olrhain.

2) Llongwrwr profiadol cyfoethog yn sicrhau cludo diogel a disgyblaethol o'r holl ddeunyddiau crai steroid. Dulliau cludiant amrywiol, a dewiswch yr un gorau yn ôl eich cyfeiriad unigol.

3) Mae'r gyfradd uchel o gyflenwi diogel yn llwyddiannus uwchben 98%.

4) Amser darparu ar gyfer powdwr steroidau: dyddiau gwaith 3-5 i'r UDA, a dyddiau gwaith 4-6 i wledydd yr Undeb Ewropeaidd.

3. Mae gan AASraw gleientiaid ledled y byd

1) Mae gwasanaeth proffesiynol a phrofiad cyfoethog yn gwneud i gwsmeriaid deimlo'n gyfforddus, mae stoc digonol o bob math o ddeunyddiau steroid a chyflenwi cyflym yn diwallu eu dymuniad.

2) Bydd adborth defnyddiwr yn cael ei werthfawrogi, bydd eich awgrymiadau yn ein gorfodi i wella ein gwasanaeth, a'n cyfrifoldeb ni yw cwrdd â gofynion yr holl gleientiaid.

3) AASraw yw un o'r cyflenwyr mwyaf dibynadwy o ddeunyddiau crai steroid gyda nwyddau o'r ansawdd gorau, llongau diogel a chyflym gyda gwasanaeth da.

 


 

Dyfalu eich blog hoff gynnyrch:

 

Powdwr Detholiad Garcinia Cambogia

 Beth yw cyffuriau orlistat a powdwr orlistat? Beth mae powdr enanthate methenolone yn ei wneud?  Sut i ddefnyddio powdwr Topiramate ar gyfer Colli Pwysau?

 


 

3 hoff bethau
Views 3979

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Sylwadau ar gau.