Mae AASraw yn cynhyrchu powdrau NMN a NRC mewn swmp!

NAD + & NMN

 

Fe wnaeth rhyddhau’r canfyddiadau gwyddonol ar sut mae atodiad NMN yn pigo’r NAD yng nghyrff llygod daro penawdau’r papur newydd a’r cylchgrawn, gan alw’r darganfyddiad yn “ffynnon ieuenctid. "

Adroddodd yr astudiaeth fod hen lygod wedi dod yn ifanc, yn egnïol ac yn deneuach pan roddir y cyfansoddyn iddynt. Felly, gallwch chi wyrdroi eich proses heneiddio trwy gymryd yr atodiad. Er y dylech drafod cymryd unrhyw atchwanegiadau gyda'ch meddyg.

 

HisTorïaid NMN a NAD +

Mae nicotinamide adenine dinucleotide, neu NAD yn fyr, yn un o'r moleciwlau pwysicaf ac amlbwrpas yn y corff. Oherwydd ei fod yn ganolog i ddarparu egni i gelloedd, nid oes bron unrhyw broses fiolegol nad oes angen NAD arni. O ganlyniad i hyn, NAD yw canolbwynt ymchwil fiolegol eang.

Ym 1906, darganfu Arthur Harden a William John Young fod “ffactor” mewn hylif a dynnwyd o furum bragwr yn gwella eplesiad siwgr yn alcohol. Roedd y “ffactor” hwnnw, o'r enw “coferment” ar y pryd, yn NAD.

Parhaodd Harden, ynghyd â Hans von Euler-Chelpin, i chwalu dirgelion eplesu. Dyfarnwyd y Wobr Nobel iddynt ym 1929 am ddatblygu dealltwriaeth fanwl o'r prosesau hyn, gan gynnwys siâp cemegol a phriodweddau'r hyn a fyddai cyn bo hir yn NAD.

Ehangodd stori NAD yn y 1930au, o dan arweiniad Otto Warburg, llawryf Nobel arall, a ddarganfu rôl ganolog NAD wrth hwyluso llawer o ymatebion biocemegol. Darganfu Warburg fod NAD yn gweithredu fel math o ras gyfnewid biolegol ar gyfer electronau. Mae trosglwyddo electronau o un moleciwl i'r llall yn gweithredu fel sylfaen ar gyfer yr egni sydd ei angen i gyflawni'r holl adweithiau biocemegol.

Ym 1937, darganfu Conrad Elvehjem a chydweithwyr ym Mhrifysgol Wisconsin, Madison, fod ychwanegiad NAD + yn gwella cŵn pellagra, neu “Black Tongue”. Mewn bodau dynol, mae pellagra yn achosi llu o symptomau, gan gynnwys dolur rhydd, dementia, a doluriau yn y geg. Mae'n deillio o ddiffyg niacin ac erbyn hyn mae'n cael ei drin yn rheolaidd â nicotinamid, un o ragflaenwyr NMN.

Roedd ymchwil Arthur Kornberg ar NAD + trwy gydol y 40au a'r 50 'yn allweddol wrth ei arwain i ddarganfod yr egwyddorion y tu ôl i ddyblygu DNA a thrawsgrifio RNA, dwy broses sy'n hanfodol i fywyd. Ym 1958, datgelodd Jack Preiss a Philip Handler y tri cham biocemegol, lle mae asid nicotinig yn cael ei drawsnewid yn NAD. Heddiw gelwir y gyfres hon o risiau, o'r enw llwybr, yn Llwybr Preiss-Handler.

Yn 1963, nododd Chambon, Weill, a Mandel fod mononucleotid nicotinamide (NMN) yn darparu'r egni sydd ei angen i actifadu ensym niwclear pwysig. Fe wnaeth y darganfyddiad hwn baratoi'r ffordd ar gyfer cyfres o ddarganfyddiadau rhyfeddol ar fath o brotein o'r enw PARP. Mae PARPau yn chwarae rolau hanfodol wrth atgyweirio difrod DNA, rheoleiddio marwolaeth celloedd, ac y mae eu gweithgaredd yn gysylltiedig â newidiadau mewn hyd oes.

Ym 1976, canfu Rechsteiner a'i gydweithwyr dystiolaeth argyhoeddiadol yr oedd NAD + yn ymddangos yn debygol o fod â “rhyw swyddogaeth fawr arall” yng nghelloedd mamaliaid, y tu hwnt i'w rôl biocemegol glasurol fel moleciwl trosglwyddo egni.

Fe wnaeth y darganfyddiad hwn ei gwneud yn bosibl i Leonard Guarente a'i gydweithwyr ddarganfod bod proteinau o'r enw sirtuins yn defnyddio NAD i ymestyn oes trwy gadw rhai genynnau yn “dawel” yn wahanol. Ers hynny, mae diddordeb wedi tyfu yn NAD a'i gyfryngol, NMN a NR, am eu potensial i liniaru nifer o faterion iechyd sy'n gysylltiedig ag oedran.

NAD + & NMN

Whet Bwydydd Yn cynnwys NMN?

Mae NMN yn digwydd yn naturiol mewn bwyd fel afocado, brocoli, bresych a thomatos. Nawr, efallai eich bod chi'n meddwl: “Os yw NMN i'w gael mewn bwyd, oni allaf gynyddu fy lefelau NAD + trwy fwyta mwy o'r bwydydd hynny? “Mae hwnna'n gwestiwn da ac rydyn ni'n eich annog chi i fwyta diet iach. Ond, dyma'r mater:

Er bod NMN yn digwydd yn y bwydydd hyn, mae'r crynodiadau yn llai nag 1 mg y kg o fwyd. Hynny yw, i gael tua 1mg o NMN, byddai'n rhaid i chi fwyta tua 1kg o frocoli!

Er mwyn hybu lefelau NAD + mewn pobl, canfuwyd y dylai'r lefelau NMN fod yn y cannoedd o filigramau y dos. Mae hyn yn llawer uwch na'r hyn y gallwn ei gael o'n diet, ni waeth faint o frocoli rydyn ni'n ei fwyta.

 

Pam Atodi Gyda NMN?

Fel yr ydym wedi dangos, mae NMN yn chwarae rhan hanfodol wrth greu NAD +. Pan fydd gennym lefelau uchel o NAD + yn ein cyrff, mae egni cellog yn cynyddu sy'n dod yn danwydd bywyd - yn pweru pob organ a chell yn ein cyrff ac yn ein hamddiffyn rhag difrod DNA. Mae NAD + hefyd yn actifadu Sirtuins sy'n hanfodol i gynyddu ein disgwyliad oes ac arafu'r broses heneiddio.

Mae ychwanegu at NMN yn cynyddu lefelau NAD + yn ein cyrff yn uniongyrchol, sy'n gwrthweithio'r dirywiad naturiol sy'n digwydd wrth i ni heneiddio. Mae ymchwil wedi dangos, trwy ategu gyda NMN, bod y Lefelau NAD + mewn pobl hŷn gellir codi i berson 20 oed!

 

(1) Beth yw Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) a'i Weithiau?

Mae NAD + yn coenzyme hanfodol sy'n ofynnol ar gyfer bywyd a swyddogaethau cellog. Mae ensymau yn gatalyddion sy'n gwneud adweithiau biocemegol yn bosibl. Mae coenzymes yn foleciwlau “cynorthwyol” sydd eu hangen ar ensymau er mwyn gweithredu.

NAD + yw'r moleciwl mwyaf niferus yn y corff ar wahân i ddŵr, a hebddo, byddai organeb yn marw. Mae NAD + yn cael ei ddefnyddio gan lawer o broteinau trwy'r corff, fel y sirtwinau, sy'n atgyweirio DNA sydd wedi'i ddifrodi. Mae hefyd yn bwysig i mitocondria, sef pwerdai'r gell ac sy'n cynhyrchu'r egni cemegol y mae ein cyrff yn ei ddefnyddio.

 

(2) Dulliau i Gynyddu lefelau NAD +

Dangoswyd bod ymprydio neu leihau cymeriant calorïau, sy'n fwy adnabyddus fel cyfyngiad calorïau, yn cynyddu lefelau NAD + a gweithgaredd sirtuin. Mewn llygod, dangoswyd bod y gweithgaredd cynyddol NAD + a sirtuin o gyfyngu ar galorïau yn arafu'r broses heneiddio. Er bod NAD + yn bresennol mewn rhai bwydydd, mae'r crynodiadau'n rhy isel i effeithio ar grynodiadau mewngellol. Dangoswyd bod cymryd rhai atchwanegiadau, fel NMN, yn cynyddu lefelau NAD +.

 

(3) NAD+ Ychwanegiad fel NMN

Mae crynodiadau mewngellol o NAD + yn lleihau o heneiddio wrth i swyddogaethau cellog arferol ddisbyddu cyflenwadau NAD + dros amser. Credir bod lefelau iach o NAD + yn cael eu hadfer trwy ychwanegu at ragflaenwyr NAD +. Yn ôl ymchwil, rhagflaenwyr fel NMN a riboside nicotinamide (NR) yn cael eu hystyried yn atchwanegiadau cynhyrchu NAD +, gan gynyddu crynodiadau o NAD +. Dywed David Sinclair, ymchwilydd NAD + o Harvard, “Nid yw bwydo neu weinyddu NAD + yn uniongyrchol i organebau yn opsiwn ymarferol. Ni all y moleciwl NAD + groesi pilenni celloedd yn hawdd i fynd i mewn i gelloedd, ac felly ni fyddai ar gael i effeithio'n gadarnhaol ar metaboledd. Yn lle, rhaid defnyddio moleciwlau rhagflaenol i NAD + i gynyddu lefelau bio-argaeledd NAD +. " Mae hyn yn golygu na ellir defnyddio NAD + fel uniongyrchol ychwanegu at, oherwydd nad yw'n hawdd ei amsugno. Mae'n haws amsugno rhagflaenwyr NAD + na NAD + ac maent yn atchwanegiadau mwy effeithiol.

 

Beth yw Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Mononucleotide Nicotinamide (CAS:1094-61 7-), a elwir hefyd yn NMN, sy'n gyfansoddyn sy'n digwydd yn naturiol sydd mewn symiau bach yn y corff dynol yn ogystal â rhai bwydydd. Mae NMN ar gael ar lafar, a phan gymerir ar lafar gall gynnal lefelau NAD + o fewn meinwe'r afu a'r cyhyrau.

Mae ymchwil diweddar wedi awgrymu y gallai NMN gefnogi iechyd cardiofasgwlaidd, cynhyrchu ynni, iechyd gwybyddol, yn ogystal ag iechyd y retina ac esgyrn. Un canfyddiad arbennig o ddiddorol o ymchwil NMN yw y gallai hyrwyddo atgyweirio DNA a chefnogi actifadu'r genynnau SIRTUIN y credir eu bod yn chwarae rôl wrth heneiddio'n iach.

 

 Sut mae NMN wedi'i syntheseiddio yn y corff?

Cynhyrchir NMN o fitaminau B yn y corff. Gelwir yr ensym sy'n gyfrifol am wneud NMN yn y corff yn nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT). Mae NAMPT yn rhoi nicotinamid (fitamin B3) ar ffosffad siwgr o'r enw PRPP (5'-phosphoribosyl-1-pyrophosphate). Gellir gwneud NMN hefyd o 'nicotinamide riboside' (NR) trwy ychwanegu grŵp ffosffad.

'NAMPT' yw'r ensym sy'n cyfyngu cyfradd wrth gynhyrchu NAD +. Mae hyn yn golygu bod lefelau is o NAMPT yn achosi llai o gynhyrchu NMN, gan arwain at lefelau NAD + is. Gall ychwanegu moleciwlau rhagflaenol fel NMN gyflymu cynhyrchu NAD + hefyd.

NAD + & NMN

Buddion Posibl NMN

Unwaith y bydd y tu mewn i gelloedd anifail, mae NMN yn bwydo i mewn i gynhyrchu NAD +, sy'n darparu egni angenrheidiol i gelloedd a chredir ei fod yn hanfodol ar gyfer heneiddio'n iach. Mae NAD + hefyd yn chwarae rhan allweddol wrth actifadu proteinau sy'n cynnal cyfanrwydd ein DNA. O ystyried ei rôl ganolog mewn cymaint o brosesau cellog, mae buddion posibl NMN yn ymestyn i bron pob system gorff. Isod mae rhai o'r enghreifftiau mwy adnabyddus.

 

 Yn Hybu Iechyd Fasgwlaidd a Llif Gwaed

Rydym yn dibynnu ar ein cyhyrau ysgerbydol am symud, sefydlogrwydd a chryfder. Er mwyn aros yn gryf ac mewn cyflwr da, rhaid i'r cyhyrau hyn fwyta cryn dipyn o foleciwlau egni allweddol, fel glwcos ac asidau brasterog. Oherwydd bod angen NAD + i fetaboli'r moleciwlau hyn, mae angen cyflenwad cyson o'i flociau adeiladu ar ein cyhyrau, fel NMN.

Mae astudiaethau mewn llygod wedi dangos bod NMN yn amddiffyn rhag dirywiad niferus mewn iechyd sy'n gysylltiedig â heneiddio, megis stiffio pibellau gwaed, straen ocsideiddiol, gallu ein celloedd i ddal i rannu, a hyd yn oed newidiadau o ran pa mor egnïol yw ein genynnau, yr hyn y mae gwyddonwyr yn ei alw'n genyn. mynegiant.

 

 Yn Gwella Dygnwch a Chryfder Cyhyrau

Mae astudiaethau wedi dangos bod llygod a fwydwyd NMN am gyfnodau estynedig o amser yn cael gwell metaboledd ynni heb unrhyw sgîl-effeithiau amlwg. Mae iechyd ein cyhyrau yn tyfu’n bwysicach fyth wrth i ni heneiddio ac wrth i’n cyflenwad ein hunain o NAD + ddirywio.

 

 Yn Amddiffyn rhag Clefyd y Galon

O leiaf mae eich cyhyrau ysgerbydol yn cael cymryd seibiannau. Nid yn unig na all eich calon gymryd gorffwys, ni all hyd yn oed arafu ei gyflymder heb achosi problemau difrifol. Mae gofyniad egni'r galon, felly, yn aruthrol. Ac er mwyn ei gadw'n tician, mae angen iddo wneud yr holl NAD + y gall. Dyma pam mae angen cyflenwad cyson o NMN ar gelloedd cardiaidd.

 

 Lowers Perygl Gordewdra

Mae gordewdra yn gysylltiedig ag ystod eang o gyflyrau afiach a gall fod yn heriol iawn ei drin. Nid oes rhwymedi hawdd ar gyfer gordewdra a chyflyrau cysylltiedig fel diabetes a syndrom metabolig. Er bod addasiadau ffordd o fyw fel ymarfer corff cyson a diet iach o'r pwys mwyaf, mae pob darn bach yn helpu.

Mewn astudiaethau llygoden, mae NMN yn dangos effaith sy'n dynwared agweddau ar gyfyngu calorïau (CR). Er y dangoswyd bod CR yn darparu nifer o fuddion i heneiddio ac iechyd, mae'n drefn anodd ei chynnal dros gyfnod hir o amser. Byddai dynwared ei fuddion heb gadw at ddeiet mor eithafol yn ddiymwad o fudd.

 

 Yn Gwella Cynnal a Chadw Atgyweirio DNA

Mae'r NAD + a wneir o NMN yn actifadu grŵp o broteinau o'r enw sirtuins. Mae Sirtuins, a ystyrir weithiau fel gwarcheidwaid ein hystod iechyd, yn chwarae rhan allweddol wrth gynnal cyfanrwydd DNA. Bob tro mae ein celloedd yn rhannu, mae'r DNA ar bennau ein cromosomau yn tyfu ychydig yn fyrrach. Ar bwynt penodol, mae hyn yn dechrau niweidio ein genynnau. Mae Sirtuins yn arafu'r broses hon trwy sefydlogi'r darnau diwedd hynny, a elwir yn wyddonol fel telomeres. Er mwyn gweithredu, fodd bynnag, mae sirtuinau yn dibynnu ar NAD +. Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod bwydo sirtuinau wedi'u actifadu gan NMN ac wedi arwain at telomeres mwy sefydlog.

 

 Yn Cynyddu Swyddogaeth Mitochondrial

Yn syml, ni allem fyw heb ein mitocondria. Gelwir y strwythurau cellog unigryw hyn yn bwerdai'r gell. Maen nhw'n trosi moleciwlau o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta i'r egni mae ein celloedd yn ei ddefnyddio. Mae NAD + yn ganolog i'r broses hon. Mewn gwirionedd, gall anomaleddau mitochondrial a achosir gan golli NAD + hyd yn oed effeithio ar anhwylderau niwrolegol fel Alzheimer. Mae astudiaethau a wnaed mewn llygod wedi dangos bod ychwanegiad NMN wedi achub rhai camweithrediad mitochondrial.

 

How Long Does It Take To See Effects Of NMN?

AASrawmae powdr NMN yn cynyddu lefel yr NMN yn eich corff o fewn munudau, tra bod lefelau NAD + yn cynyddu o fewn 60 munud. Fodd bynnag, i'r NAD + ddechrau adnewyddu eich celloedd, yn gyffredinol mae'n cymryd ychydig wythnosau.

Mae'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr yn nodi eu bod yn teimlo'n iau ac yn iachach o fewn 2 i 3 wythnos. Gellir teimlo buddion cyflawn NMN ar ôl ychydig fisoedd o ddefnydd - ond byddwch chi eisoes yn teimlo'r gwahaniaeth o fewn ychydig wythnosau!

Felly os ydych chi am brofi effeithiau trawsnewidiol NMN yr AASraw, mae gennych chi gyfle unigryw i wneud hynny nawr. A'r rhan orau? Nid oes raid i chi gymryd unrhyw risg. Mae NMN AASraw wedi'i gwmpasu gan warant boddhad. Mae hyn yn golygu, oherwydd eu bod mor siŵr y byddwch chi'n caru eu NMN, eu bod yn barod i roi gwarant i chi.

NAD + & NMN

Sgîl-effeithiau Atodiad NMN

Gydag unrhyw gymharol newydd ychwanegu at, mae pryderon ynghylch sgîl-effeithiau. Hyd yn hyn, nid yw astudiaethau gwyddonol wedi dangos unrhyw sgîl-effeithiau brawychus neu derfynol sy'n gysylltiedig â defnyddio'r atodiad hwn.

Yr unig gŵyn gref am y mononiwcleotid nicotinamide yw'r anghysondeb yn yr effeithiolrwydd, ond mae hynny'n digwydd yng nghamau datblygol ychwanegiad newydd. Wrth gwrs, dylech ymgynghori â'ch meddyg ynghylch cymryd yr atodiad hwn, yn enwedig os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

 

Is NMN B.ar ôl Tef NAD +?

Am nifer o flynyddoedd, credwyd bod y moleciwlau NAD + yn rhy fawr i'w cymryd yn uniongyrchol a bod angen eu codi gan ddefnyddio rhagflaenydd fel NMN. Yn ddiweddar, darganfuwyd y gall NAD + groesi'r rhwystr gwaed-ymennydd a chyrraedd yr hypothalamws os caiff ei gymryd yn sublingually. Gall roi hwb i lefelau NAD + yn y chwarren hon a fydd o fudd i'r corff cyfan oherwydd ei fod yn rheoli'r metaboledd. Gall hefyd fod yn botensial ychwanegu at i helpu'r rhai sydd ag anhwylderau metabolaidd oherwydd lefelau NAD + is yn yr hypothalamws.

Ar y llaw arall, mae NMN yn dyrchafu lefelau NAD + mewn celloedd trwy'r corff i gyd ac mae'n ychwanegiad gwell i'w gymryd i roi hwb i'ch lefelau NAD + cyffredinol a heneiddio'n araf.

 

Crynhoi

Mae nicotinamide mononucleotide (NMN) yn elfen naturiol yn eich corff sy'n ysgogi cynhyrchu cydran arall o'r enw nicotinamide adenine dinucleotide. Mae NMN a NAD yn chwarae rhan hanfodol wrth atal y broses heneiddio. NAD yn bennaf, ers yr hynaf a gewch, y lleiaf o botensial sydd gan eich corff i gynhyrchu NAD. Dyna lle y gall yr atodiad NMN helpu oherwydd, pan gaiff ei fwyta gan lygod, mae'n ysgogi'r NAD yn y coluddion isaf ar unwaith.

O ganlyniad, mae'r atodiad wedi'i fathu fel “ffynnon ieuenctid”, ac mae proses heneiddio'r corff yn arafu ac yn gwrthdroi ei hun. Nid yn unig y mae astudiaethau wedi profi dilysrwydd y broses gwrth-heneiddio, ond gall yr atodiad NMN hefyd helpu i atal neu drin afiechydon eraill fel canser, y galon a diabetes. Yn 2016, cychwynnodd grŵp o wyddonwyr yr astudiaeth glinigol gyntaf gyda bodau dynol ar effeithiau cadarnhaol cymryd atchwanegiadau NMN. Er bod effeithiolrwydd NMN yn y camau cynnar o hyd, mae mwy a mwy o adroddiadau yn dilysu effeithiolrwydd yr atodiad.

Pan fyddwch chi'n penderfynu prynu atodiad NMN ar-lein, darllenwch fwy o erthyglau am NMN a NAD +. Mae angen i chi wybod a yw'n dda i'ch corff, sut mae'n gweithio ar eich corff, pan fyddwch chi'n ei gymryd a dosio NMN, unrhyw risgiau arnoch chi. Weclome i'n dilyn i gael mwy o ddiweddariadau am NMN yn y dyfodol.

 

Cyfeirnod Am Erthygl

[1] Lautrup S, Sinclair D et al. 2019. NAD + mewn Heneiddio ar yr Ymennydd ac Anhwylderau Niwroddirywiol. Metaboledd Cell 30,630-655.

[2] Zhang, H., 2016. Mae ail-lenwi NAD + yn gwella swyddogaeth mitochondrial a bôn-gelloedd ac yn gwella rhychwant oes mewn llygod. Gwyddoniaeth 352, 1436-1443.

[3] “NMN vs NR: Y Gwahaniaethau rhwng y 2 Ragflaenydd NAD + hyn”. www.nmn.com. Adalwyd 2021-01-11.

[4] Imai, S., & Guarente, L. 2014. NAD a sirtuins wrth heneiddio a chlefydau. Tueddiadau mewn Bioleg Celloedd, 24 (8), 464-471.

[5] Braidy, CK Lim, R.Grant, BJ Brew, a GJ Guillemin. 2013. Cwrs Lefelau Dinucleotid Adenine Serwm Nicotinamide Trwy Glefyd mewn Sglerosis Ymledol. Res Brain 1537: 267-272.

[6] Stipp D (Mawrth 11, 2015). “Beyond Resveratrol: The Anti-Aging NAD Fad”. Rhwydwaith Blog Gwyddonol America.

[7] Prolla, T., Denu, J. 2014. Diffyg NAD mewn Camweithrediad Mitochondrial sy'n Gysylltiedig ag Oedran. Metabolaeth Cell, 19 (2), 178 180-.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (Hydref 2018). “Ymddangosiad y cinases riboside nicotinamide wrth reoleiddio metaboledd NAD +”. Cyfnodolyn Endocrinoleg Foleciwlaidd. 61 (3): R107 - R121. doi: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

1 hoff bethau
Views 115

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Sylwadau ar gau.